金槍魚 培根 洋蔥 紅甜椒 全部分類

金槍魚蔬菜沙拉（油醋汁）

沙拉

西生菜,紫甘藍,胡蘿卜絲,西葫蘆片,櫻桃番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,蘋果醋（或黑醋）,醬油,黃芥末醬,蜂蜜,黑胡椒

綜合評分 8.3

金槍魚嫩豆腐沙拉【減脂增肌/Paleo】

沙拉

金槍魚/吞拿魚罐頭,嫩豆腐（可生吃）,番茄,彩椒,隨便什麼沙拉菜,生姜,小米辣,橄欖油,檸檬

綜合評分 8.8

藍鰭金槍魚刺身

日式

藍鰭金槍魚中脂,藍鰭金槍魚赤身,刺身醬油,芥末

綜合評分 8.1

苜蓿金槍魚沙拉

沙拉

苜蓿,水浸金槍魚,胡蘿蔔,魚露,黑醋,橄欖油

綜合評分 9.8

菠蘿金槍魚披薩

早餐

飛餅皮,菠蘿,金槍魚罐頭,青豆,馬蘇裏拉乳酪,帕瑪森乳酪,番茄沙司

綜合評分 8.5

三角金槍魚飯糰

飯糰

米飯,金槍魚罐頭,白糖,醬油,料理酒,海苔碎

綜合評分 8.1

金槍魚烤麪包

Happy Together

金槍魚,片裝芝士,土司

綜合評分 7.7

金槍魚土豆餅

餅

土豆,水浸金槍魚罐頭,芝士粉,鹽,胡椒粉,雞蛋,麪粉,麪包糠,植物油

綜合評分 9.9

金槍魚玉米蛋皮紫菜卷

快手早餐

金槍魚罐頭,玉米（罐頭）,雞蛋,紫菜,沙拉醬

綜合評分 8.3

金槍魚甜瓜三明治

三明治

泉水浸金槍魚罐頭,雞蛋,香甜醬沙拉,甜瓜,麪包片

綜合評分 9.3